(文/梁升雁  图/唐夕雁)为进一步加强我院学生心理健康教育工作，提升学生心理健康素养，建筑与规划学院于近日成功举办“定格时光·心灵映画”心理健康主题活动。活动紧扣心理健康教育工作主线，旨在通过创新艺术形式，帮助学生深化自我认知、理解人际联结与生命意义，提升心理调适能力，培育积极心理品质，营造温暖包容的学院心理氛围，吸引了众多师生参与。

本次活动突破传统模式，巧妙融合影像艺术与心理疗愈理念，设计了互动性强的“时光定格”与“心灵映画”两个环节。

在“时光定格”环节，同学们自由组队，在工作人员引导下使用拍立得创作创意合影。这一过程有效促进了同伴间的交流、信任与合作，让学生体验同伴支持的温暖。即时照片不仅记录趣味瞬间，更成为情感载体。随后学生们通过DIY涂鸦赋予照片情感印记，共同粘贴在“时光记忆墙”上，生动展现了积极人际互动对心理健康的滋养。

“心灵映画”环节则聚焦个体情绪探索。参与者抽取写有“喜悦”“焦虑”等情绪词的卡片，通过表情、肢体或简单场景布置，将内在情绪具象化表达，并用拍立得记录下来。这不仅是一次艺术创作，更是深刻的自我觉察与情绪识别练习。参与者将照片粘贴在“情绪光谱墙”上，并附上感悟或绘画。这面墙成为无声的“情绪容器”和“理解桥梁”，帮助学生接纳自身情绪、理解他人感受，在安全的表达空间中实现共情与联结，共同构建阳光包容的心理生态。

活动现场气氛热烈温馨，学生在轻松氛围中释放压力，通过镜头与画笔进行情感表达和自我探索。学生在亲身参与中，深刻体会到“生命有光·成长有彩”的内涵——内心的觉察、联结以及积极心态共同绘就生命的斑斓画卷。未来，建筑与规划学院将持续探索多元化心育路径，护航学生全面成长。